Сколько часов в норме спит новорожденный ребенок

В первые дни и недели после рождения карапуз может спать по 16-20 часов в сутки, пробуждаясь всего 3-4 раза для кормления. Важно, чтобы малыш полноценно отдыхал: от этого зависит его физическое и психическое развитие. Во время сна карапузы растут и набираются сил, адаптируются к непривычным жизненным условиям вне организма мамы.

Как обеспечить ребенку комфортный сон

Сказать с точностью до минуты, сколько спит новорожденный, - невозможно. Задача родителей – обеспечить оптимальные условия для отдыха ребенка. Для этого рекомендуется:

• выбрать место – карапуза с рождения лучше приучать к собственной кровати (ее можно поставить в спальне родителей);
• установить режим отдыха – режим сна малыша должен дублировать режим отдыха семьи;
• позаботиться о микроклимате – детской комнате необходимо поддерживать оптимальный уровень температуры и влажности.

Перед сном карапуза рекомендуется купать. Водные процедуры расслабляют и сопутствуют хорошему отдыху. После купания мальчик или девочка проголодается, поест и будет крепко спать.

Сколько должен спать ребенок до года

У каждого малыша есть собственная норма сна. Среднестатистические данные нужны для общей информации. Индивидуальная потребность во сне зависит от генетических особенностей, состояния здоровья карапуза. Для определения оптимальной длительности отдыха родителям рекомендуется понаблюдать за мальчиком или девочкой три дня. Часы пробуждения и засыпания малыша необходимо записывать.

Новорожденный в первые недели жизни

Подсчитать, сколько спит новорожденный между кормлениями, несложно. В первые недели карапузы спят около 19-20 часов в сутки (по 4 часа с перерывами на прием пищи). Если ребенок спит более четырех часов, его рекомендуется аккуратно разбудить, взяв на руки и предложив поесть. Питание очень важно: даже при отдыха у ребенка должны оставаться силы на рост.

До полугода

Начинающие родители не знают, сколько времени спит новорожденный до достижения 6-месячного возраста. Согласно статистике, с каждым месяцем норма сна карапуза уменьшается приблизительно на 30 минут. К 4-6 месяцам крохи спят около 17 часов в сутки: 5 часов днем + 12 ночью. Фазы активности детей становятся длиннее. Малыши чаще просыпаются по ночам.

С 6 до 12 месяцев

Детям возрастом 6-12 месяцев рекомендуется спать 2 раза днем (по полтора часа) и 10 часов ночью. Одним малышам необходимы 4 непродолжительные фазы отдыха, а другим – 2 или 3 более длительные. Если в светлое время суток карапуз спит дольше, его рекомендуется разбудить, чтобы не нарушался биоритм. Ребенок может немного покапризничать, но хорошо будет спать ночью.

Возможные причины беспокойного сна

Беспокойный сон малыша – повод для волнения многих родителей. Главная причина бессонницы детей в первые месяцы после появления на свет – голод. Детям до трех месяцев необходимо есть каждые один-три часа. Время между кормлениями у каждого ребенка разное.

Детей часто мучают колики. Для облегчения состояния нужно давать малышу пробиотики и фитопрепараты (Пробифор, Линекс, Бебинос, Бейби Калм, Смекту). Еще одна причина беспокойного сна – избыток эмоций. На качество сна малыша плохо влияет громкая музыка перед отдыхом, большое скопление людей в помещении. Карапузы могут плохо спать вследствие неподходящего микроклимата. Оптимальная температура воздуха в комнате – 20-22 градуса, а уровень влажности – порядка 40-60 процентов.

Проблемы со сном – распространенное следствие соматических заболеваний, в частности, дерматита и насморка. При дерматите у ребенка чешется кожа, а при насморке сну мешает затруднение дыхания носом. Решить проблему поможет педиатр. При дерматите специалисты назначают Гидрокортизон, Дексаметазон, Эритромицин, Флюконазол. Насморк лечат Аквамарисом, Маримером, Аквалором.